Ингредиенты
Порции: –+
- Фасоль красная 400 г
- Горошек зеленый 300 г
- Кинза 50 г
- Сухарики 140 г
- Соль по вкусу
- Масло растительное 100 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 190 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 19 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата из фасоли.
-
Отварите фасоль, затем остудите ее и переложите в емкость.
-
Откройте горох и всыпьте к фасоли.
-
Мелко нарежьте зелень кинзы, переложите к фасоли, перемешайте.
-
Посолите и добавьте сухарики.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата из фасоли
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата из фасоли:
7 г.
Белки
10 г.
Жиры
19 г.
Углеводы
190
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
