Рецепт и ингредиенты плова. Калории, белки, жиры, углеводы на 100 грамм плова со свининой в мультиварке. Подробнее:
6 г.
Белки
9 г.
Жиры
16 г.
Углеводы
168
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 400 г
- Рис белый 1 стакан
- Лук репчатый 2 шт
- Морковь 1 шт
- Масло растительное 30 г
- Вода 2 стакана
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 168 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 16 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления плова со свининой в мультиварке.
-
Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
-
В мультиварке включите режим Жарка на 30 минут, добавьте растительное масло и обжаривайте свинину до золотистости.
-
Очистите лук и морковь, после лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
-
Добавьте овощи к мясу и обжаривайте еще 3-5 минут, помешивайте.
-
Промойте рис до прозрачной воды.
-
Добавьте рис в мясо и залейте горячей водой, по желанию добавьте чеснок.
-
Включите режим Запекание на 20 минут.
-
Перемешайте и подавайте блюдо по готовности.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
