Калории, белки, жиры, углеводы глазуньи на гренках на 100 грамм. Рецепты и ингредиенты глазуньи.
10 г.
Белки
7 г.
Жиры
13 г.
Углеводы
155
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Белый хлеб 4 г
- Соль по вкусу
- Зелень 2 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 155 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 13 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления яичницы.
-
Промойте яйца и уберите в морозилку на 6 часов.
-
После разбейте и достаньте желток.
-
Батон нарежьте кусочками толщиной 1 сантиметр.
-
Из одного кусочка вырежьте мякоть.
-
Обжарьте хлеб на растительном масле.
-
В вырезанный кусочек влейте белок и накройте крышкой.
-
После сверху на хлеб положите желток.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0